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Cómo prevenir y detectar el cáncer de mama

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  • Cómo prevenir y detectar el cáncer de mama

Los avances y la lucha contra el cáncer de mama van hacia adelante, pues recientemente Lee Mercker, una paciente de Estados Unidos que se encontraba en una etapa temprana, se sometió a una vacuna experimental contra este cáncer. Las pruebas obtuvieron resultados favorables y se espera que más mujeres puedan someterse a la vacuna en los siguientes tres años. 

El Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama se celebra el 19 de octubre; de acuerdo con información del IMSS, se trata del tipo de cáncer que ocasiona más fallecimientos en mujeres en México. Por esta razón se han hecho muchos esfuerzos para prevenirlo y reducir el riesgo de muerte considerablemente al detectarlo a tiempo. 

Debido a la importancia de esta fecha, te compartimos algunos datos y dudas frecuentes sobre el cáncer de mama. 

Factores de riesgo

Un factor de riesgo es aquello que incrementa las probabilidades de tener una enfermedad, claro que no necesariamente indica que si cumples con los factores puedas tenerla. 

  • Alcohol: se estima que las personas que consumen una bebida alcohólica al día aumentan entre un 7 y 10% el riesgo de padecer la enfermedad. 
  • Obesidad: sobre todo en personas mayores de 40 años la obesidad puede ser un factor de riesgo, pues después de la menopausia, cuando los ovarios dejan de producir estrógeno, la mayoría de éste proviene del tejido, por lo que se elevan los niveles y aumentan las probabilidades de padecer cáncer de mama. 
  • No tener hijos: las mujeres que no tuvieron hijos o que tuvieron después de los 30-35 años tienen un poco más de riesgo. 
  • No amamantar: estudios demuestran que una mujer que amamantó durante poco más de un año disminuye el riesgo contra una que no lo hizo.
  • Pastillas anticonceptivas: aunque las pastillas cada vez son menos invasivas, se ha visto un mayor riesgo en las personas que las toman. 
  • Antecedentes familiares: un factor que no se puede hacer absolutamente nada para cambiarlo. Se estima que entre el 5 y 10% de los casos de cáncer de mama son hereditarios y que el 15% de las mujeres que lo padecen tienen a un miembro de su familia con la enfermedad. 

¿Cómo se puede prevenir?

Aunque en realidad no se sabe cómo se puede evitar al cáncer de mama por completo, sí hay ciertas recomendaciones que se pueden tomar en cuenta para disminuir el riesgo. 

  • Llevar una dieta balanceada alta en fibra. 
  • Realizar ejercicio, mínimo 30 min al día. 
  • Bajar el consumo de grasas y azúcares.
  • Evitar el alcohol y cigarro.
  • Hacer una autoexploración de mamas mensualmente, lo ideal es al quinto día de la menstruación. 
  • Solicitar una mastografía después de los 40 años. 

¿Cómo se puede detectar?

La autoexploración así como la visita al ginecólogo son esenciales para la detección temprana. 

  • Frente a un espejo observa si hay algún cambio en los senos, ya sea en la forma o tamaño, como hundimiento, inflamación o enrojecimiento. 
  • Con tus dedos siente si hay alguna protuberancia, bulto o bolita anormal. Revisa también la zona de las axilas. 

Los costos para el tratamiento de cáncer suelen ser bastante elevados, por ello te sugerimos contratar un seguro. En Jiro te asesoramos y te ayudaremos a conseguir un seguro o cobertura adicional acorde a tus necesidades.